Crotone Calcio | Il capitano Gomez racconta agli studenti il valore dell’alimentazione

Il Crotone Calcio entra nelle scuole per parlare di sport, alimentazione e stili di vita sani. Protagonisti dell’incontro organizzato all’Istituto Rosmini Giovanni XXIII di Crotone sono stati il capitano Guido Gomez e il tecnico Emilio Longo, che hanno dialogato con gli studenti raccontando quanto la cura del corpo e della nutrizione sia fondamentale anche per chi pratica sport ad alto livello.

A spiegare il senso della presenza della squadra rossoblù tra i banchi di scuola è stato il capitano Gomez, intervenuto per condividere con i ragazzi la propria esperienza da atleta professionista. «La nutrizione è un aspetto fondamentale per chi fa sport. Nel calcio, come in molte discipline ad alto livello, seguire un’alimentazione corretta è parte del lavoro quotidiano. Non è sempre semplice, perché richiede costanza e disciplina anche dal punto di vista mentale».

Il capitano del Crotone ha raccontato come l’attenzione al cibo influisca non solo sulla prestazione sportiva ma anche sul benessere generale. «Seguire una dieta equilibrata porta benefici evidenti: ci si sente meglio fisicamente, si recupera meglio dopo gli allenamenti e anche il riposo migliora. Naturalmente esiste anche il giorno dello “sgarro”, che anzi a volte è previsto proprio per mantenere l’equilibrio mentale, ma la base resta sempre una corretta alimentazione».

Accanto a lui anche il tecnico Emilio Longo, che ha ricordto ’importanza dell’educazione dei più giovani, soprattutto quando si parla di abitudini quotidiane. «Spesso insegnare è più semplice che educare. Insegnare significa trasmettere nozioni, mentre educare vuol dire essere un esempio. Quando parliamo di alimentazione o di stili di vita dobbiamo ricordarci che i ragazzi osservano gli adulti, a partire dalle famiglie».

Secondo Emilio Longo, il tema del cosiddetto “cibo spazzatura” riguarda proprio il modello educativo che circonda i giovani. «Se certi prodotti sono così presenti nella vita dei ragazzi è anche perché noi adulti li rendiamo facilmente accessibili. Per questo momenti di confronto come questo diventano importanti: aiutano a riflettere e a costruire abitudini più sane».

L’iniziativa è stata promossa dall’Associazione Nazionale Stelle, Palme e Collari d’Oro al Merito del CONI e del CIP, con la collaborazione della Federazione Italiana Medici Sportivi e dell’FC Crotone. All’incontro hanno partecipato anche la nutrizionista sportiva Giusy Sansone, la dirigente scolastica Maria Fontana Ardito e il delegato provinciale del CONI Andrea Esposito, che ha portato i suoi saluti.

Una mattinata con il Crotone Calcio protagonista nel trasmettere ai più giovani un messaggio semplice ma fondamentale: alimentazione equilibrata, movimento e consapevolezza sono le basi per crescere bene, dentro e fuori dal campo.